Skip to main content
Τρεις μετρητές σακχάρου αίματος OneTouch

Μέτρηση του σακχάρου στο αίμα σας

Μέτρηση του σακχάρου στο αίμα σας1

Η μέτρηση του σακχάρου στο αίμα σας, γνωστή και ως αυτομέτρηση σακχάρου στο αίμα (Self-Monitoring of Blood Glucose, SMBG), είναι μια μέθοδος ελέγχου της ποσότητας της γλυκόζης (σάκχαρο) στο αίμα, με χρήση ενός μετρητή σακχάρου, οπουδήποτε και οποτεδήποτε. Ο γιατρός σας μπορεί, επίσης, να μετρήσει το σάκχαρό σας από ένα δείγμα αίματος που αναλύεται στο εργαστήριο.

Στόχοι σακχάρου αίματος για ενήλικες που δεν βρίσκονται σε κατάσταση κύησης*

Πριν από το γεύμα: 80–120 mg/dL (4,4–7,2 mmol/L)
Μετά από το γεύμα: Λιγότερο από 180 mg/dL (10,0 mmol/L)

Ο γιατρός σας χρησιμοποιεί μια εξέταση που ονομάζεται A1C (γλυκοζυλιωμένη αιμοσφαιρίνη), για να ελέγξει τα μέσα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα σας κατά τους τελευταίους 3 μήνες. Αυτή η μέτρηση χρησιμοποιείται για όλους τους τύπους διαβήτη και δίνει σε εσάς και τον γιατρό σας μια ένδειξη του πόσο καλά ανταποκρίνεστε στο πλάνο αντιμετώπισης του διαβήτη σας. Ο συνιστώμενος στόχος είναι να διατηρείται το επίπεδο κάτω του 7%. Ο γιατρός σας θα σας ενημερώσει ποιος στόχος είναι κατάλληλος για εσάς. Η εξέταση A1C αναφέρεται μερικές φορές ως αιμοσφαιρίνη A1c, HbA1c ή εξέταση γλυκοαιμοσφαιρίνης.

Η σημασία της αυτομέτρησης

Το αποτέλεσμα της εξέτασης A1C δεν δείχνει τις καθημερινές επιδράσεις των διατροφικών επιλογών και της δραστηριότητας στα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα σας. Ο μετρητής σακχάρου αίματος είναι ένας καλός τρόπος μέτρησης και παρακολούθησης των άμεσων επιδράσεων των τροφών, της δραστηριότητας και άλλων αλλαγών στα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα σας. Σας επιτρέπει να προχωρήσετε άμεσα σε ενέργειες ώστε να επιστρέψουν τα επίπεδα του σακχάρου εντός του φυσιολογικού εύρους, όπως συνιστάται από τον γιατρό σας. Ο γιατρός σας μπορεί, επίσης, να βασιστεί στα αποτελέσματα του μετρητή σακχάρου αίματος, επιπροσθέτως του αποτελέσματος της εξέτασης A1c, για να αξιολογήσει και να προσαρμόσει το πλάνο αντιμετώπισης του διαβήτη σας.

Πότε να πραγματοποιείτε μέτρηση και τι να ψάχνετε – πρακτικός οδηγός:

Συσχέτιση της A1C με τη μέση τιμή επιπέδου σακχάρου αίματος.

a1c.png

Συσχέτιση της A1C με τη μέση τιμή επιπέδου σακχάρου αίματος
Share Image: 
0

Προσαρμογή από Standards of Medical Care in Diabetes. American Diabetes Association – 2018.

Πότε να κάνετε μέτρηση* και σε τι να δίνετε προσοχή – ένας πρακτικός οδηγός

Χρησιμοποιήστε αυτόν τον απλό πίνακα ως οδηγό σχετικά με το πότε να κάνετε μέτρηση και τι να παρατηρείτε, ώστε να μπορείτε να ελέγχετε τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα σας σε καθημερινή βάση, ιδιαίτερα εάν λαμβάνετε ινσουλίνη για τον διαβήτη σας.

Πότε να κάνετε μέτρηση Τι να προσέχετε
Μόλις ξυπνάτε το πρωί, προτού φάτε ή πιείτε οτιδήποτε Πώς ρύθμισε ο οργανισμός/η φαρμακευτική αγωγή σας το σάκχαρο του αίματος κατά τη διάρκεια της νύχτας
Πριν από τα γεύματα Πόσο αποτελεσματική είναι η δόση του αντιδιαβητικού φαρμάκου σας στο διάστημα μεταξύ γευμάτων

Πώς να προσαρμόσετε την επιλογή τροφών (υδατάνθρακες) και τις μερίδες κάθε γεύματος

1–2 ώρες μετά τα γεύματα Την επίδραση των τροφών και/ή της φαρμακευτικής αγωγής στα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα σας
Πριν από τη σωματική δραστηριότητα Εάν πρέπει να καθυστερήσετε ή να αναβάλλετε την άσκηση

Εάν πρέπει να φάτε ένα σνακ προτού αρχίσετε την άσκηση

Κατά τη διάρκεια και μετά από τη σωματική δραστηριότητα Πώς επηρεάζει η σωματική δραστηριότητα το σάκχαρο στο αίμα σας

Εάν η δραστηριότητά σας έχει καθυστερημένη επίδραση στο σάκχαρο στο αίμα σας

Προτού πέσετε για ύπνο Εάν χρειάζεστε κάποιο σνακ προτού πέσετε για ύπνο
Πριν από την οδήγηση Εάν χρειάζεται να καθυστερήσετε την οδήγηση και να προβείτε σε ενέργειες για ασφαλή οδήγηση
Σύμφωνα με τις συστάσεις του επαγγελματία υγείας που σας παρακολουθεί Πόσο καλά λειτουργεί το πλάνο αντιμετώπισης του διαβήτη σας

Μπορεί να χρειαστεί να μετράτε το σάκχαρο στο αίμα σας πιο συχνά* όταν

  • έχετε υπογλυκαιμία (χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα) ή υπεργλυκαιμία (υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα)
  • αρχίζετε να παίρνετε νέα, συνταγογραφούμενη φαρμακευτική αγωγή για τον διαβήτη
  • προσαρμόζεται η δόση της φαρμακευτικής αγωγής για τον διαβήτη σας
  • δοκιμάζετε νέες τροφές
  • είστε άρρωστος ή δεν νιώθετε καλά.

*Επιβεβαιώνετε πάντα με τον γιατρό σας εάν, πότε και πόσο συχνά χρειάζεται να μετράτε το σάκχαρο στο αίμα σας.

Καταγραφή των αποτελεσμάτων του σακχάρου στο αίμα σας:

  • Μπορείτε να έχετε εύκαιρο ένα ημερολόγιο, όπου να καταγράφετε χειρόγραφα τις μετρήσεις του σακχάρου στο αίμα σας.
  • Μπορείτε να βρείτε ημερολόγια στο ιατρείο του γιατρού σας, σε κέντρα υγειονομικής περίθαλψης, ακόμη και στο διαδίκτυο. (Κάντε λήψη ενός ημερολογίου από εδώ)
  • Ενημερώνετε πάντα το αρχείο μετρήσεων σακχάρου στο αίμα σας και έχετέ το μαζί σας στα ιατρικά ραντεβού σας. Οι επαγγελματίες υγείας που σας παρακολουθούν μπορεί να το χρησιμοποιήσουν για να καθορίσουν το κατάλληλο πλάνο αντιμετώπισης του διαβήτη σας.

Logbook

 

1 American Diabetes Association. (ADA) Standards of Medical Care in Diabetes–2018. Diabetes Care 2018; 41, Suppl. 1. Ηλεκτρονική πρόσβαση στις 6 Μαΐου 2018 στο http://care.diabetesjournals.org/content/diacare/suppl/2017/12/08/41.Supplement_1.DC1/DC_41_S1_Combined.pdf

GR/LFS/0918/SJ08