Skip to main content
Τρεις μετρητές σακχάρου αίματος OneTouch

Ταξιδεύοντας με διαβήτη - Συμβουλές

Διαβήτης και ταξίδια: συμβουλές για ταξίδια6

Όταν έχετε διαβήτη, ο σωστός προγραμματισμός μπορεί να σας βοηθήσει να προετοιμαστείτε και να απολαύσετε με ασφάλεια τον ταξιδιωτικό προορισμό των ονείρων σας. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για τον προγραμματισμό:

Προτού ταξιδέψετε:

  • Επισκεφτείτε τον γιατρό σας για εξέταση και ελέγξτε εάν πρέπει να εμβολιαστείτε. Φροντίστε να υποβληθείτε σε τυχόν απαραίτητους εμβολιασμούς 1 μήνα προτού ταξιδέψετε.
  • Ζητήστε από τον γιατρό σας να σας γράψει ένα σημείωμα που να εξηγεί ότι έχετε διαβήτη, μαζί με μια λίστα των φαρμάκων και των συσκευών που χρειάζεστε για την αντιμετώπιση του διαβήτη σας. Έχετέ το μαζί σας όταν ταξιδεύετε.
  • Μάθετε από πού μπορείτε να προμηθευτείτε αναλώσιμα για τον διαβήτη και πού υπάρχουν κέντρα υγείας στον προορισμό σας. Ζητήστε από τον γιατρό σας να γράψει μια συνταγή για φάρμακα και αναλώσιμα, σε περίπτωση επείγουσας ανάγκης.
  • Φροντίστε να έχετε ασφάλιση που καλύπτει οποιαδήποτε ασθένεια εμφανιστεί κατά τη διάρκεια του ταξιδιού σας. Εξετάστε το ενδεχόμενο απόκτησης ταξιδιωτικής ασφάλισης.

Αποσκευές για το ταξίδι σας

  • Βάλτε στις αποσκευές σας όλα τα απαραίτητα αναλώσιμα για τον διαβήτη: φάρμακα, μετρητή σακχάρου αίματος, επιπλέον μπαταρίες για τον μετρητή, ταινίες μέτρησης, βελόνες και άλλα. Πάρτε μαζί σας περισσότερα αναλώσιμα από όσα νομίζετε ότι θα χρειαστείτε κατά το ταξίδι σας.
  • Έχετε πάντα μαζί σας στις αποσκευές σας αναλώσιμα για τον διαβήτη: μεταφέρετέ τα επάνω σας εάν ταξιδεύετε με αεροπλάνο, αυτοκίνητο ή λεωφορείο.
  • Έχετε μαζί σας μερικά σνακ και κάποια μορφή ζάχαρης (καραμέλα, ταμπλέτες γλυκόζης) για την αντιμετώπιση των χαμηλών επιπέδων σακχάρου αίματος.

Κατά τη διάρκεια του ταξιδιού σας:

  • Φοράτε ή έχετε μαζί σας μια ιατρική ταυτότητα που να δείχνει ότι έχετε διαβήτη. Ενημερώστε άλλα άτομα που ταξιδεύουν μαζί σας ότι έχετε διαβήτη και πώς μπορούν να βοηθήσουν, σε περίπτωση επείγουσας ανάγκης.
  • Φοράτε άνετα ενδύματα και παπούτσια και ελέγχετε καθημερινά τα πόδια σας για φουσκάλες, εκδορές, κοκκινίλες και/ή πρήξιμο. Εάν δείτε κάτι τέτοιο, φροντίστε το και ζητήστε ιατρική βοήθεια, εφόσον χρειάζεται.
  • Έχετε πάντα μαζί σας σνακ για την πρόληψη των χαμηλών επιπέδων σακχάρου στο αίμα σε περίπτωση καθυστέρησης κάποιου γεύματος και/ή εάν είστε πιο δραστήριος απ' ό,τι συνήθως.
  • Μείνετε όσο το δυνατόν πιο κοντά στο συνηθισμένο καθημερινό σας πρόγραμμα: κατανάλωση φαγητού, λήψη φαρμακευτικής αγωγής, μέτρηση του σακχάρου στο αίμα σας και ύπνος. Προσέχετε τυχόν τροφές που δεν γνωρίζετε (ρωτήστε για τα συστατικά) και ποτά που δεν σας είναι γνωστά, συμπεριλαμβανομένου του νερού της βρύσης σε προορισμούς του εξωτερικού.

6 American Diabetes Association. (ADA) – When You Travel. Ηλεκτρονική πρόσβαση στις 28 Ιουνίου 2018 στο http://www.diabetes.org/living-with-diabetes/treatment-and-care/when-you-travel.html

GR/LFS/0918/SJ17